Semaine 22...

Cette deuxième semaine de récupération avait bien démarrée mais un gros rhume s'est invité sans prévenir et du coup la fin e semaine a été plutôt calme :) Pas grave, il faut savoir écouter son corps et de toute manière la récupération se fera tranquillement.

Sport	Séances	Distance	Temps
Natation	1	1600 m	0 h 45
Vélo	4	100 Kms	04 h 39
CAP	2	14,8 kms	01 h 33
TOTAUX	7	116,4 kms	6 h 57

Bon on continue le repos, cela va mieux aujourd'hui et demain....