Depuis un mois et demi, j'ai pu reprendre l'entraînement sérieusement et j'ai commencé au début du mois de Mai à augmenter les séances tant en temps qu'en nombre. Du coup cela a contribué à ralentir fortement l'activité de mon blog. A vrai dire entre l'entraînement et le boulot, je n'ai guère plus le temps pour préparer des articles (par contre les idées ne manquent pas). Seuls Twitter et mon Tumblr résistent :D (mode discret : *on) en fait, je suis totalement accro(mode discret : *off)
Enfin, aujourd'hui, je me lance dans la mise en place d'un billet hebdomadaire qui retracera la semaine d'entraînement écoulée. Bon, maintenant que le décor est planté, passons aux choses sérieuses :
Tout cela est réalisé à allure d'endurance. Puisque étant en reprise je débute la phase de foncier qui constitue la base solide de tout entraînement.
Comme je l'ai dit plus haut, la périodicité de ce billet sera hebdomadaire mais le blog ne va pas devenir uniquement mon cahier d'entraînement en ligne, je continuerai à l'alimenter avec mes autres passions : Apple, Musique, Livres etc... Etant en congés prochainement, je vais pouvoir réfléchir à l'organisation de tout cela.
Enfin, aujourd'hui, je me lance dans la mise en place d'un billet hebdomadaire qui retracera la semaine d'entraînement écoulée. Bon, maintenant que le décor est planté, passons aux choses sérieuses :
| Sport | Séances | Distance | Temps |
|---|---|---|---|
| Natation | 2 | 3500 m | 1 h 30 |
| Vélo | 5 | 150 Kms | 06 h 35 |
| CAP | 2 | 23,6 kms | 02 h 20 |
| TOTAUX | 9 | 177 kms | 10 h 25 |
Tout cela est réalisé à allure d'endurance. Puisque étant en reprise je débute la phase de foncier qui constitue la base solide de tout entraînement.
Comme je l'ai dit plus haut, la périodicité de ce billet sera hebdomadaire mais le blog ne va pas devenir uniquement mon cahier d'entraînement en ligne, je continuerai à l'alimenter avec mes autres passions : Apple, Musique, Livres etc... Etant en congés prochainement, je vais pouvoir réfléchir à l'organisation de tout cela.